注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

爷们天地

上善若水

 
 
 

日志

 
 

男人养生“老花眼如何保健 ”  

2018-01-29 09:33:02|  分类: 男人养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
男人养生“老花眼如何保健 ” - 男人世界 - 爷们天地
 
冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1—2分钟,然后擦脸部及眼肌,再用双手轻轻搓揉20—40次。经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手 轻度搓揉眼,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭会儿再放松,如此反复操作。


热水敷眼 每天晚上临睡前,用摄氏40—50度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头身上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1—2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。


中药泡服 中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,当茶饮。可滋补肝肾、清肝明目。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类。

男人养生=========“老花眼如何保健 ” - 男人世界 - 男人世界
 
  评论这张
 
阅读(66)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018